美容サプリメントの選び方

美容サプリメントの選び方

肌や髪に良いサプリメント

髪の毛に良いサプリメント

髪の悩みの原因が栄養不足であるなら、サプリメントでその栄養を補う事で改善される事もあります。近頃はストレスや乱れた食生活などが原因で抜け毛やゴワつきなど髪の毛や頭皮のトラブルで悩む女性が増えています。

髪の毛や頭皮の悩みを解決するとされるサプリメントにはイノシトールがあります。このイノシトールというサプリメントは、水溶性のビタミンB様物質でリン脂質の構成物質のサプリメントのことです。

ビタミン様物質という言葉をあまり耳にしたことが無いと思いますが、これはビタミンとしての働きを持っているにも関わらず、ビタミンとして認められていない物質のことを言います。つまり、イノシトールサプリメントはビタミンBの働きを持ちながらビタミンBではないサプリメントというわけです。

近頃テレビコマーシャルや雑誌の広告などでもよく目にする、コエンザイムQ10やリポ酸、ルチンなどもこのビタミン様物質にあたります。イノシトールは脂肪の流れやコレステロールの流れをコントロールして身体の中に脂肪が溜らないようにする働きがあります。このことから抗脂肪肝ビタミンとも呼ばれています。

このイノシトールサプリメントを摂取することで頭皮や髪の毛の状態が正常にキープされると言われています。また、動脈硬化予防や神経細胞への栄養供給などの効果もあり、髪の悩みのみならず、成人病を予防する効果もあるようです。髪や頭皮のトラブルで悩みを持つ人は一度このイノシトールサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

美容サプリメントの選び方