美容サプリメントの選び方

美容サプリメントの選び方

ダイエットのためのサプリメント

脂肪蓄積を防ぐサプリメント

脂肪を作りやすい状態とは、身体の中に脂肪となる材料がたくさんあることです。脂肪の蓄積を防ぐためには、この状態を作らないようにしなければなりません。では、どのような時に身体で脂肪が作られやすい状態になるのでしょうか?

それは、栄養不足とストレスが大きく関係しているのです。この栄養不足とはカロリーは十分に足りているのに必要な栄養が足りない状態のことを言います。身体は栄養が足りないと感じると危機感を覚えて脂肪を蓄えようとするのです。

また、ストレスによって発生するストレスホルモンはお腹周りに脂肪を蓄えようとする性質を持っています。このような状態を脱するためには、栄養不足やストレスを解消しなければなりません。

脂肪を作りやすい状態を抜け出すために有効なサプリメントは、飢餓状態を脱するためのマルチビタミンなどのベースサプリメント、リラックス効果のあるテアニン、脂肪の生成を抑制する働きのあるカテキン、ストレスホルモンを抑えるホスファチジルコリンなどがあります。

また、身体の中で脂肪を作りにくくするジアシルグリセロールや糖の吸収を穏やかにするグァバ葉ポリフェノール、食物全体の消化吸収を遅らせる食物繊維なども効果があると思われます。しかし、ここで紹介した脂肪蓄積を防ぐサプリメントは、摂取するだけで痩せられるわけではありません。あくまでも脂肪の蓄積を防ぐ効果が期待できるというものです。このような性質をしっかりと理解して服用するようにしてください。

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