美容サプリメントの選び方

美容サプリメントの選び方

アンチエイジングのためのサプリメント

ヒアルロン酸サプリメント

ヒアルロン酸はムコ多糖類の一種であり、大量の水分と結びついてゲル状になります。そしてその高い保水機能を発揮して正常な角質層の形成と組織の維持、外部からの細菌や異物の侵入を防ぐ役目をします。ヒアルロン酸は1グラムで6リットルもの水を保水できる力を持っています。

人間の体内のヒアルロン酸は1日でその3分の1が代謝されて置き換えられます。しかし、このヒアルロン酸は加齢と共に減少していき、肌に含まれるヒアルロン酸に至っては40歳代に入ると急激に減少し始めます。

しかし加齢によって水分を失った肌にヒアルロン酸を補い、肌のハリや潤いを与えることで老化を抑制することができます。ヒアルロン酸は肌に潤いを与えるだけでなく、クッションの役目をして関節や軟骨への衝撃を和らげ、動きをスムーズにする働きもあります。

関節の痛みなどには直接患部に注入することもありますが、サプリメントで服用することでも効果があると言われています。ヒアルロン酸はこれまでに副作用の報告はされておらず、安全面において安心して服用できるサプリメントであると言えます。特に定められた摂取量は無いようですが、1日に120mgの摂取で肌のトラブルが改善したという報告もされています。

しかし、ヒアルロン酸は分子量が大きいため、体内に吸収されにくいという性質があります。ヒアルロン酸サプリメントの中にはこの性質を改善して吸収力を高めるために低分子化したものも販売されるようになりました。

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